변비6 변비에서 치질로 '악화'되기도 하나요? 변비와 치질은 둘 다 소장과 관련된 문제이지만, 둘 간의 관계에 대해 혼동하는 경우가 많습니다. 이 문제를 잘 이해하고 적절한 관리를 하는 것이 중요합니다. 소개 변비와 치질은 소장의 건강과 관련된 두 가지 흔한 문제입니다. 변비는 대변이 불규칙하고 무거워지는 상태를 말하며, 치질은 직장 주위에 발생하는 혈관의 비정상적인 확장이며 종종 통증과 불편을 유발합니다. 이 둘은 서로 밀접한 연관성이 있을 수 있으며, 변비가 치질을 악화시킬 수도 있습니다. 변비와 치질의 관계 변비의 정의 변비는 대변이 불규칙하고 충분하지 않은 상태를 말합니다. 일반적인 변비 증상에는 대변이 건조하고 단단하여 배출이 어려운 경우, 배변 간격이 길어지는 경우 등이 있습니다. 치질의 정의 치질은 직장 주위 혈관의 비정상적인 확장으로 .. 2024. 3. 13. 이런 사람은 절대 감 먹지 마세요!! (독성주의) 감은 우리 몸에 아주 좋은 효능이 있지만 노년이 되어 감을 잘못 먹게 되면 오히려 건강에 치명적일 수 있다고 합니다. 오늘은 감의 놀라운 효능과 감을 먹지 말아야 하는 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감의 효능에는 눈에 좋다는 비타민A와 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸에 비타민A가 부족할 경우 어두운 곳에서의 적응이 느려지는 야맹증이 올 수 있고요, 이외에도 안구건조증, 각막 연화 등의 등상이 나타날 수 있습니다. 감에 풍부한 비타민A는 이런 증상들을 예방해 줄 뿐 아니라 백내장 및 황반 변성 등의 예방에도 좋은 효과가 있죠. 우리가 감을 먹어보면 정도의 차이가 있을 뿐 부위에 따라 떫은 맛이 조금씩은 느껴지게 되죠? 이렇게 감이 떫은 맛이 나는 이유는 감에 함유된 타닌 성분 때문.. 2024. 1. 20. 다이어트 중 생긴 '변비'는 어떻게 해결해야할까요? 다이어트를 진행하면서 생기는 변비는 매우 일반적인 문제입니다. 식이 조절이나 식습관의 변화로 인해 소화가 더뎌지고, 변비가 발생할 수 있습니다. 변비는 다이어트를 진행하는 사람들 사이에서 흔한 문제이지만, 다행히 이를 해결하기 위한 몇 가지 효과적인 방법들이 있습니다. 소개 다이어트와 변비의 관계 다이어트는 몸에 대한 긍정적인 변화를 가져다주지만, 종종 변비와 같은 부작용을 초래할 수 있습니다. 식단의 변화와 함께 충분한 수분을 섭취하지 않는다면 변비가 발생할 확률이 높아집니다. 변비는 배변 활동이 원활하지 않아 일어나는 상태로, 다이어트 과정에서 이를 경험하는 것은 일반적입니다. 다이어트 중 생긴 변비의 주요 원인 수분 부족으로 인한 변비 다이어트 중에는 종종 식사량이 줄어들게 되는데, 이로 인해 몸 .. 2023. 12. 11. 장이 안좋다면 절대 '이것' 먹지 마세요! 복통이나 설사, 복부 팽만감, 변비 등의 장 트러블은 90%가 음식으로 인해 발생합니다. 장이 과민하고 예민해지는 경우 과민성 장 증후군이 오게 되는데요. 이 경우 위에 특별한 질환이 없는데도 불구하고 만성적 복통, 복부의 불편감이 반복되고 설사나 변비 등의 증상도 나타나게 됩니다. 이런 장 트러블은 큰 질병까지는 아니지만 예측하지 못한 때 복통 등이 나타나기 때문에 생활하기가 불편해지는 것이 현실인데요. 연구결과에 의하면 한국인에게 복통, 설사, 변비 같은 이상 증상을 유발하는 가장 흔한 식품은 '포드맵 식품'인 것으로 나타났다고 합니다. 포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 당 성분인 과당, 젖당 등의 포드맵이 많이 든 식품을 의미하는데요. 이는 소화 효소로 잘 분해되지 않아 대부.. 2023. 9. 30. 이전 1 2 다음 반응형
